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The best mental health companion. Period.

"This is more than a template, it’s like having a personal guide. It’s helped me organize my thoughts, track my progress, and truly understand myself on a deeper level."

─ Jamie from @mindmappers

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Monitorização definitiva do humor e das emoções com visualizações em gráfico.

Find purpose in your personal life.

Make your mental health your greatest strength.

Let mental health be your greatest strength.

Always find the answers you're looking for.

Find the answers you're looking for.

Use the tools used by top-performers.

"One of the nicest looking and highly functional notion templates I've had the pleasure to set my eyes upon."
─ Victoria from UCSD

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Ajudando indivíduos, estudantes e clientes de terapia em todo o mundo.

Organizações que utilizam o SequelOS (Em breve)

600

Infográficos de autocuidado

Oferecendo informações essenciais para guiar a sua jornada e responder às suas perguntas ao longo do caminho.

42

Escalas de Saúde Mental

Escalas abrangentes para acompanhar, medir e compreender a sua jornada de saúde mental.

12

Bases de dados

Secções organizadas para simplificar o autocuidado, a reflexão e o acompanhamento do crescimento pessoal.

50+

Exercícios de autocuidado

Uma ampla gama de práticas para aumentar a resiliência, a atenção plena e o bem-estar geral.

Características

Como funciona?

Base de Dados de Perguntas e Respostas

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with Science backed Exercises

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Troque o desenrolar por insights significativos. Cada pergunta ligá-lo-á a respostas reflexivas, guiando a sua jornada de autodescoberta e oferecendo apoio prático à saúde mental.

Rastreador de Humor Abrangente

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Progress should feel good

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Registe as suas emoções diárias e veja as tendências de forma rápida. Compreenda com facilidade o que impacta o seu humor e bem-estar emocional.

Gamificação envolvente

Gamificação envolvente

for your mental health

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Mantenha-se motivado com características de gamificação integradas que recompensam o seu progresso e o mantêm envolvido na sua jornada de autocuidado.

Master your Emotions

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and

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watch your growth unfold

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Automatize tarefas de autocuidado recorrentes com um sistema simplificado e personalizável que suporta a consistência sem complicações.

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What people are currently saying:

Emily Jones

MoodOS has me journaling like a pro. tbh i used to hate journaling but this makes it way less painful lol.

Oct 17, 2024

AlexBuds

I didn’t think I’d stick w something like this, but now it’s my daily go to. everything from the design to the exercises is just PERFECT. tysm for creating this 🙌🙌.

Nov 9, 2024

sunnydays

love it. thanks!

Dec 2, 2024

Chris D.

Honestly, this is better than therapy apps I’ve paid way more for. It’s so thoughtful, from the journaling prompts to the tracking graphs. Even my partner is using it now lol. Thank you for this!

Dec 28, 2024

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nice job, super helpful!

Jan 10, 2024

Jake R.

This is hands-down the best investment I’ve made in myself. I’ve tried soooo many apps and systems, and nothing clicked like this. every part feels purposeful, and I actually use it DAILY. Can’t believe I went this long without it.

Oct 21, 2024

Leo H.

The journaling prompts >>>> 😍. It’s like it knows what I need to reflect on. Absolute chef’s kiss.

Nov 17, 2024

Ben Carter

MoodOS made me realize how unorganized I was before. The mood tracker and daily prompts are a game-changer, and my therapist was so impressed when I showed them my progress!

Dec 4, 2024

winterlion47

Amazinggg template, tysm.

Jan 3, 2024

Sarah

Does what it says. Solid template.

Nov 1, 2024

Mia Thompson

Love the xp system, keeps me motivated af. feels like I’m leveling up in my own life.

Nov 17, 2024

jenna

MoodOS is rlly helping me rn. Idk how I managed b4. It’s sooo good fr.

Dec 1, 2024

Max

My fav part is how clean and easy it feels. i don’t feel like I’m using just another app, it’s wayyy more personal.

Dec 21, 2024

Liam

MoodOS has been such a great tool for me to stay consistent between therapy sessions. I feel more in tune with myself than ever before.

Jan 5, 2024

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Aceda a 5 exercícios de autocuidado essenciais para melhorar o bem-estar.

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Conectividade básica entre funcionalidades para uma experiência simples e coesa.

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Acompanhe uma ampla variedade de métricas com 42 escalas de saúde mental.

Gerencie facilmente rotinas de autocuidado recorrentes com o mínimo esforço.

Mantenha-se motivado com elementos gamificados integrados que celebram o seu crescimento.

Experimente um sistema totalmente conectado onde cada ferramenta complementa a próxima.

Muito mais…

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Os pagamentos são seguros e encriptados (via Notion Marketplace)

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Perguntas Frequentes

O seu guia para a sabedoria dos templates do Notion

Explore as respostas às perguntas frequentes e aproveite ao máximo a sua experiência com o Notion.

Como instalo um modelo do Notion?

Posso personalizar os modelos para atender às minhas necessidades?

Estes modelos são compatíveis com a aplicação móvel do Notion?

E se eu encontrar problemas com um modelo?

Posso partilhar o modelo com outras pessoas?

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Emily Jones

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Nov 17, 2024

Max

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Liam

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